トレーニング合宿に行ってきました。

 

2015.03.23
 

3月18~21日に愛知県大府市のあいち健康プラザでトレーニング合宿を行ないました。毎年行なっているこの合宿では、ラケットを持たず、体力トレーニングを中心に行ないます。>今回も、いつもお世話になっているアスレチックトレーナーの先生にご指導頂きながら、体育館の中でサーキットトレーニングをしたり、屋外や砂浜でタイム走やダッシュをして、身体能力のアップを図りました。また、ヒップホップダンサーの先生をお招きして、ダンスのトレーニングを行ないました。更に、合宿期間中に新年度に向けてのチーム目標、運営方法等の話し合いを行ないしました。今年は新人の補強がない分、スタートダッシュができる様にさまざまな刺激を入れながら、個々の意識を高め、良い結果を残せる様に、日々頑張っていきます。
 

 

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