栄養講習を行ないました。

先日(8月29日)に、管理栄養士の先生を迎え、栄養講習として調理実習を行ないました。

     ”アスリートとしての体作り = 運動+栄養”

という事で、今年は栄養面にも力を入れて取り組んできました。
管理栄養士の先生には、日頃から栄養面のアドバイスを頂き、怪我や貧血に悩まされない体作りを行なっています。

この日は、初めての調理実習。テーマは、日頃なかなか料理しにくい『魚』をメインに、ビタミンや鉄分を多く含む素材を使って、みんなで作りました。
<メニュー>
・鮭のちゃんちゃん焼き    ・煮物   ・小松菜のお吸い物
・大根サラダ
 

 

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