トレーニング合宿に行ってきました。

去る、3月19~22日に愛知県大府市のあいち健康プラザでトレーニング合宿を行ないました。毎年行なっているこの合宿では、ラケットを持たず、体力トレーニングを中心に行ないます。
今回も、いつもお世話になっているアスレチックトレーナーの先生にご指導頂きながら、体育館の中でサーキットトレーニングをしたり、屋外や砂浜でタイム走やダッシュをしたりして、自分の身体の強い所・弱い所を確認しながら厳しいトレーニングをしました。更に夜の時間を使って、栄養講習やチーム目標についての話し合いを行ない、新しい年度に向けての準備ができました。

写真は、体幹トレーニングと、知多半島の砂浜でのトレーニングの様子です。

いよいよシーズン到来!昨年度は後期リーグで念願の初優勝を遂げましたが、まだまだチームは発展途上ですので、向かっていく気持ちを忘れず、チーム一丸となって頑張っていきます!応援宜しくお願い致します。

 

 

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